1 serving (100 grams) contains 354 calories, 3.3 grams of protein, 33.5 grams of fat, and 15.2 grams of carbohydrates.
885
卡路里
8.3
蛋白质
38.1
碳水化合物
83.7
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
885 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 83.7 g | 107% | |
| 饱和脂肪 | 74.2 g | 371% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 50 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 38.1 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 22.5 g | 80% | |
| 糖 | 15.6 g | ||
| 蛋白质 | 8.3 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35 mg | 2% | |
| 铁 | 6.1 mg | 33% | |
| 钾 | 890 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
High saturated fat
卡路里来源
About 椰子
生椰子是热带的珍宝，充满天然的好处。富含纤维、维生素和健康脂肪，是一种在世界各地的美食中闪耀的多面手食材，从泰国咖喱到加勒比海甜点。富含电解质，生椰子非常适合补水，并通过其植物基油支持心脏健康。新鲜或切碎后，生椰子可用于冰沙、沙拉或零食，尽情享受其美味、浓郁的风味。生椰子不仅是一种美味的享受；对您的饮食而言，它还是一种有营养的强力支持！
