1 serving (100 grams) contains 209 calories, 22.2 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
卡路里
52.9
蛋白质
0
碳水化合物
29.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 29.8 g | 38% | |
| 饱和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 190.5 mg | 63% | |
| 钠 | 214.3 mg | 9% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 52.9 g | 105% | |
| 维生素D | 31.0 mcg | 155% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 2.1 mg | 11% | |
| 钾 | 569.0 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 生鸡腿
生鸡腿是一种美味且多功能的肉类部位，以其柔嫩的口感和浓厚的味道而闻名。富含蛋白质、必要的维生素和矿物质，是均衡饮食的绝佳选择。无论是经典的南部炸鸡还是热情洋溢的地中海菜肴，这些鸡腿广泛出现于世界各地的美食中，带来美妙的味道。尽管它们含有的脂肪比鸡胸部位多一些，但这种脂肪有助于保持它们的多汁口感并使餐食更加满足。记得为了安全起见彻底煮熟它们，并享受它们为您的厨房带来的烹饪可能性！
