1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
52.4
蛋白质
0
碳水化合物
8.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.3 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 166.7 mg | 55% | |
| 钠 | 166.7 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 52.4 g | 104% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 2.1 mg | 11% | |
| 钾 | 523.8 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 生鸡
生鸡肉是一种多功能且蛋白质丰富的食材，在世界各地的烹饪中至关重要。富含高质量蛋白质，提供重要营养素，如B族维生素和硒，支持能量生产和免疫健康。然而，安全处理生鸡肉至关重要，因为它可能携带像沙门氏菌这样的有害细菌。虽然生鸡肉可成为美味菜肴的主角，如炸鸡、美味炒菜或口感丰富的咖喱，但请确保彻底烹饪以最大限度地发挥其健康益处，并享受它的嫩滑质地。记住，厨房安全至关重要！
