1 serving (85 grams) contains 21 calories, 1.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
42.5
卡路里
3.2
蛋白质
8.5
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (170g)
卡路里 |
42.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 51 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 8.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.4 g | 12% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.4 mg | 2% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 508.3 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 生椰菜花小花团
生椰菜花小叶是一种充满活力和多功能的蔬菜，以其独特的口感和温和略带坚果味而闻名。富含维生素C和K，以及纤维，它们是健康饮食的绝佳选择。这些小叶起源于地中海，可以在各种美食中品尝，从清爽的沙拉到丰盛的炒菜。低热量低碳水化合物，它们是那些希望保持平衡生活方式的人的绝佳选择。因此，无论您是在零食、蘸酱还是烹饪，生椰菜花小叶都是任何一餐的营养补充！
