1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
16.7
卡路里
1.3
蛋白质
3.3
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (66.7g)
卡路里 |
16.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 20 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 3.3 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 1.3 g | 4% | |
| 糖 | 1.3 g | ||
| 蛋白质 | 1.3 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 14.7 mg | 1% | |
| 铁 | 0.3 mg | 1% | |
| 钾 | 199.3 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 生菜花片
生椰菜花小花是一种营养丰富的蔬菜，以其脆爽的口感和淡淡的味道而闻名。这种多功能食材起源于地中海地区，在全球各种美食中都是必备的。富含维生素C和K，它是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫力和骨骼健康。椰菜花热量低、纤维含量高，是那些希望保持健康饮食的人的绝佳选择。生吃它加入沙拉、蒸熟，或作为低碳水化合物替代品，例如花椰菜饭或花椰菜泥。在餐点中添加生椰菜花小花，为您的饮食增添营养和美味！
