1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
3.2
蛋白质
39.7
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 39.7 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 生香蕉炒菜
生香蕉Poriyal是一道美味的南印度菜肴，使用嫩生香蕉炒制而成，加入香料、芥末籽和椰丝。这道色彩斑斓的炒菜展示了泰米尔纳德邦丰富的烹饪传统。生香蕉富含膳食纤维、钾和维生素，是健康餐的理想选择，有助于促进消化和心脏健康。此外，这道美味菜肴热量低，无麸质，是任何均衡饮食的完美配菜。立即在家中体验生香蕉Poriyal的温暖和风味吧！
