1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
47.1
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 拉瓦基查迪 (Rava Kichadi)
拉瓦奇阿迪是一道令人愉悦的南印度菜肴，由粗粒小麦粉、蔬菜和香料制成。这道营养丰富的一锅菜中充满了豌豆、胡萝卜和腰果等食材，提供了美妙的口感和味道平衡。拉瓦奇阿迪起源于印度美食，通常在早餐时或作为一道轻松的小吃供应。它是一种富含纤维和必需营养的选择，尽管碳水化合物含量可能较高。总体而言，这是一道美味而令人满足的菜肴，为您的餐桌带来温暖和舒适。
