1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
320.0
卡路里
9.6
蛋白质
56.0
碳水化合物
8.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.0 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 480 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 56.0 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 9.6 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80.0 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 160.0 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 蒸烤小麦粉蒸饼
蒸南印度小麦蛋糕（Rava Idly）是一道美味的南印度菜，由粗麦粉、酸奶和各种香料制成。这些松软的蒸饼轻盈易消化，是早餐或零食的健康选择。起源于印度南部地区，蒸南印度小麦蛋糕经常搭配酸辣的咖喱和椰子酱，为味蕾带来一种爆炸式的风味。富含碳水化合物和蛋白质，它为您的一天提供了一个健康美味的开始。在蒸的过程中没有添加油，蒸南印度小麦蛋糕保持胆固醇正常，确保提供一顿营养丰富且令人难以抗拒的美味佳肴！
