1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
卡路里
2.8
蛋白质
18.9
碳水化合物
6.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.6 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 283.0 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 9.4 g | ||
| 蛋白质 | 2.8 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蔬菜炒饭
《蔬菜煲（Ratatouille）》是一道充满活力的普罗旺斯美食，源自法国阳光明媚的地区。这道农家蔬菜拼盘包括茄子，西葫芦，甜椒，番茄和洋葱，全部在橄榄油中轻轻煎炒，搭配百里香和罗勒等芳香草调味。《蔬菜煲》口感新鲜，不仅为味蕾带来盛宴，还是一种富含维生素，矿物质和抗氧化剂的健康选项。富含纤维且低热量，非常适合那些追求既营养又美味的饮食者。无论是热食还是冷食，《蔬菜煲》都颂扬新鲜食材的简单与美丽。
