1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
23.5
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 11.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 蔬菜什锦
拉塔图蔬菜是一道充满活力的新鲜、美味的食材混合物，传统上来自法国普罗旺斯阳光普照的厨房。这道色彩缤纷的菜肴包括炒茄子、西葫芦、甜椒、番茄和洋葱，都调味以香草味如罗勒和百里香。富含维生素、矿物质和抗氧化剂，拉塔图是一种有益心脏的选择，颂扬时令蔬菜的丰盛。将其作为配菜、丰盛主菜，甚至是脆面包的浇头，尽情享受这款将简单食材变成丰盛盛宴的健康经典！
