1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
23.5
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 11.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 蔬菜燉飯
《美食总动员》是一道充满活力的法国菜肴，源自普罗旺斯地区。它丰富多彩，使用到诸如茄子、西葫芦、甜椒和番茄等时令蔬菜，展现了地中海烹饪的精髓。这道丰盛的蔬菜炖菜通常会加入像百里香和罗勒这样的芳香香草，营造出丰富的口味层次，令人回味无穷。虽然主要由蔬菜组成，但它是维生素和抗氧化剂的绝佳来源，是一种健康的选择。然而，要注意添加的油量；适度是平衡膳食的关键。用《美食总动员》体验法国南部的色彩和味道吧！
