1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
5.9
蛋白质
35.3
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 58.8 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 11.8 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 覆盆子粥
树莓粥是一道令人愉悦且营养丰富的早餐，将奶油燕麦与新鲜树莓的鲜明果味巧妙结合。源自传统英国烹饪，这道粥不仅美味，而且富含健康益处。富含纤维，有助于消化并让您整个早上都感觉饱腹。树莓所含的抗氧化成分有助于增强您的免疫系统，而燕麦则提供全谷物能量供应。您可以在顶部加上一些蜂蜜或一些坚果，增添风味和口感。开始您的一天，用这款健康的美味粥来迎接！
