1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
123.1
卡路里
2.9
蛋白质
28.3
碳水化合物
1.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.5g)
卡路里 |
123.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.5 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 15.4 g | 55% | |
| 糖 | 10.4 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 51.9 mg | 3% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 357.7 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 覆盘子和草莓
覆盆子和草莓是充满活力、美味且口感丰富的水果，不仅美味，而且富含多种维生素C和K，是抗氧化剂的重要来源，有助于促进心脏健康和增强免疫系统。这些水果原产于世界各地，在各种美食中被大量应用，从新鲜沙拉到美味甜点。热量低、纤维含量高，是完美的零食选择。不论是新鲜食用、加入果汁中或用作喜爱菜肴的配料，都能让您尽情享受覆盆子和草莓的甜美、酸涩，美味可口，对身体有益！
