1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
11.8
蛋白质
47.1
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70.6 mg | 5% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆燉红豆
马铃薯炖红豆是一道美味的北印度菜，将嫩红豆和软马铃薯与丰富的、调味番茄酱悉心炖制在一起。这道丰盛的食谱充满了芳香香料如孜然、芫荽和印度咖喱，使其成为印度菜中备受喜爱的舒心之选。这不仅是一种营养丰富的素食选择，还因为红豆富含蛋白质和纤维而更具有吸引力。搭配热腾腾的巴斯马蒂米饭或印度煎饼，马铃薯炖红豆不仅是一顿饭；它更是一场温馨传统的庆典，带来令人愉悦的滋味滋养。
