1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
302.4
卡路里
20.7
蛋白质
54.3
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
302.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 54.3 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 15.2 g | 54% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 20.7 g | 41% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 66.7 mg | 5% | |
| 铁 | 7 mg | 38% | |
| 钾 | 964.3 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 红豆
Rajma是一道美味的北印度菜肴，由红腰豆在浓郁、风味独特的番茄酱汁中炖制而成。通常搭配热腾腾的米饭一起享用，是旁遮普美食不可或缺的一部分，因其丰盛和舒心的特性而备受推崇。Rajma富含蛋白质、纤维和必需营养素，有助于支持消化健康并让您感到满足。虽然通常与大米一起享用，但搭配全谷类食物会增强其营养价值。这道色彩鲜艳的菜肴不仅美味可口，还能滋养身体，因此备受健康意识的美食爱好者钟爱。
