1 serving (250 grams) contains 230 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
217.0
卡路里
9.4
蛋白质
33.0
碳水化合物
5.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
217.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.7 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 33.0 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 3.8 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 75.5 mg | 5% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 罗布汉玛萨拉
拉杂马萨拉是一道丰盛美味的北印度菜，由红腰豆炖煮在浓郁的番茄洋葱酱汁中，加入香料如孜然、芫荽和印度咖喱粉。这道菜源自旁遮普州美丽的山谷，是一种主食舒适食物，通常搭配松软米饭食用。拉杂马萨拉富含植物蛋白和纤维，不仅美味，而且是营养的选择，促进心脏健康和消化。每一口都让您沉浸在温暖身心的传统味道中！
