1 serving (100 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
142.9
卡路里
7.1
蛋白质
11.9
碳水化合物
7.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.1 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.8 mg | 7% | |
| 钠 | 357.1 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.9 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 莱塔酱
Raita酱是一种凉爽、奶油般的基于酸奶的调味品，源自南亚美食。这种美味的酱通常将新鲜酸奶与切碎的黄瓜、番茄和一些芳香香料（如孜然和香菜）结合在一起。Raita作为一款清爽的配菜，能够平衡辛辣菜肴的辛辣味，具有降温作用。富含益生菌，有助于消化，热量低，是一种健康的选择。无论是淋在印度香饭上还是搭配平饼享用，Raita酱是一种多功能美食，既能提升口味，又能促进健康。
