1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
7.9
蛋白质
9.5
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.7 mg | 7% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 189.3 mg | 14% | |
| 铁 | 4.3 mg | 23% | |
| 钾 | 788.6 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 拉姆菠菜
Rahmspinat是一道奶油味的德国菠菜菜肴，将新鲜菠菜与浓郁细腻的奶油混合在一起，通常还加入一丝大蒜和香料。 这道令人愉悦的配菜不仅增添了传统德国美食的味道，还提供了一种营养上的提升，富含维生素A和K、铁和菠菜中的抗氧化剂。 尽管它奶油浓厚，是舒适美食的最爱，但由于其卡路里含量，最好适度享用。 用Rahmspinat体验味道和营养的和谐平衡！
