1 serving (30 grams) contains 109 calories, 2.2 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
436.8
卡路里
8.8
蛋白质
96
碳水化合物
2.3
脂肪
营养信息
1 杯 (120g)
卡路里 |
436.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.3 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 6 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 96 g | 34% | |
| 膳食纤维 | 13.8 g | 49% | |
| 糖 | 0.7 g | ||
| 蛋白质 | 8.8 g | 17% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 412.8 mg | 31% | |
| 铁 | 4.7 mg | 26% | |
| 钾 | 489.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
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