1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
7.1
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 萝卜咖喱
萝卜Sambar是一道美味的南印度菜肴，由新鲜萝卜、扁豆和一系列香料制成。这道浓郁的炖菜以酸甜的罗望子和芥末籽、咖喱叶以及干红辣椒的混合调味料烹制而成，带来一种美妙的味蕾爆炸。Sambar富含扁豆的蛋白质和萝卜中的维生素，营养丰富且令人满足。它通常与米饭或idli一起食用，成为一顿健康美味的餐点。享受这道充满活力的菜肴，不仅美味，而且是任何餐桌上的健康选择！
