1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
37.3
卡路里
2.2
蛋白质
6.0
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 14.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 6.0 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.0 g | 10% | |
| 糖 | 3.0 g | ||
| 蛋白质 | 2.2 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 29.9 mg | 2% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 373.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 菊苣沙拉
凉拌紫色苦菊沙拉是一道色彩鲜艳、清爽的菜肴，展现了意大利菊苣独特的浓烈、略带苦味的风味。将清脆的罗马生菜、闪亮的樱桃番茄和脆口的核桃拌在一起，再淋上酸甜的香醋油，使其格外美味。这道沙拉不仅为你的餐桌增添一抹色彩，还提供抗氧化剂和纤维，有助于维持健康。作为主食或一道清淡的餐点，凉拌紫色苦菊沙拉体现了地中海美食的精髓，在每一口中平衡了风味和健康。
