1 serving (150 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
293.3
卡路里
8
蛋白质
52
碳水化合物
5.3
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
293.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.3 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 13.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 52 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 6.7 g | 23% | |
| 糖 | 10.7 g | ||
| 蛋白质 | 8 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40 mg | 3% | |
| 铁 | 3.3 mg | 18% | |
| 钾 | 400 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 石榴籽藜麦
石榴籽藜麦是一道充满活力和营养的菜肴，将蓬松、充满蛋白质的藜麦与新鲜石榴籽甜酸爆裂的口感相结合。藜麦源自南美洲，以令人印象深刻的健康益处而闻名，不含麸质且富含必需氨基酸、纤维和抗氧化剂。这种美味组合不仅为您的盘子增添了色彩，还支持心脏健康，增强免疫系统。石榴籽藜麦既可作为配菜，也可作为轻盈的主食，是一种美味的方法，既可享受健康食材，又可刺激您的味蕾。
