1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
261.2
卡路里
9.4
蛋白质
45.9
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 45.9 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 36.5 mg | 2% | |
| 铁 | 3.3 mg | 18% | |
| 钾 | 374.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 蘑菇藜麦
蘑菇藜麦是坚果味浓郁、无麸质的藜麦与浓香煎炒蘑菇的美妙融合。这道健康美食突显了以古老印加传统为根基的健康美食的本质。藜麦富含蛋白质、纤维和必需氨基酸，是完美的基础食材，而蘑菇则为其增添了浓郁的鲜味。富含抗氧化剂、维生素D和B的这道充满活力的餐点不仅滋养身体，还能挑逗味蕾。无论是作为美味的配菜还是令人满足的主菜，蘑菇藜麦都是拥抱植物性饮食的美味选择！
