1 serving (100 grams) contains 368 calories, 14.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 64.0 grams of carbohydrates.
920
卡路里
35
蛋白质
160
碳水化合物
25
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
920 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 25 g | 32% | |
| 饱和脂肪 | 2.5 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 160 g | 58% | |
| 膳食纤维 | 17.5 g | 62% | |
| 糖 | 5 g | ||
| 蛋白质 | 35 g | 70% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 117.5 mg | 9% | |
| 铁 | 11.5 mg | 63% | |
| 钾 | 1407.5 mg | 29% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 糙米配榛果粉
榛果粉配藜麦是一道营养丰富的菜肴，将健康的藜麦与浓厚的榛果粉的坚果风味结合在一起。这种超级食物起源于古老的安第斯文化，富含蛋白质，纤维和必需氨基酸，是植物性饮食的完美选择。榛子增加了有益心脏的脂肪和一丝奢华，而藜麦提供了完整的蛋白质来源。它们一起打造出美味的口感和营养的完美平衡。将它作为滋补的配菜或丰盛的主食，并发现这道生机勃勃的菜肴的多样性和健康益处！
