1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
11.8
蛋白质
47.1
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 8.2 g | 29% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鹰嘴豆蔬菜藜麦
用鹰嘴豆和蔬菜烹制的藜麦是一道充满活力、营养丰富的美食，口感鲜美。这道丰盛的佳肴将富含蛋白质的藜麦与富含纤维的鹰嘴豆以及色彩斑斓的各种新鲜蔬菜相结合，使其成为地中海美食中的必备食材。富含必要营养素，它不含麸质，富含蛋白质，含有丰富的维生素和矿物质。可以冷热搭配食用，既可作为丰盛的主菜，也可作为美味的配菜。以其健康的原料和令人满足的口感，鹰嘴豆和蔬菜藜麦是滋养身体、悦动味蕾的美味选择！
