1 serving (200 grams) contains 320 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
376.5
卡路里
9.4
蛋白质
47.1
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 藜麦晒干番茄和罗勒沙拉
奎奴亚洲圣徒榨干番茄香蒜酱沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，结合了松脆的奎奴亚、浓烈的榨干番茄和香气扑鼻的罗勒香蒜酱。这道沙拉源自拉美和地中海美食，是口味和口感的完美融合。富含奎奴亚的蛋白质和纤维，有助于促进健康的消化和持久的能量。榨干番茄带来一丝甜蜜，而香蒜酱为这道菜注入了一种清新的草本味道。这道沙拉非常适合作为轻盈午餐或令人满足的配菜，不仅美味可口，也是任何一餐的健康选择。每一口都是享受健康的滋味！
