1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
11.8
蛋白质
41.2
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 毛豆藜麦沙拉
用毛豆配藜麦制成的沙拉，口感丰富、营养丰富。蓬松的藜麦搭配富含蛋白质的毛豆、爽脆的黄瓜和色彩鲜艳的甜椒。这道沙拉结合了南美和亚洲的影响，不仅视觉上吸引人，而且非常健康。富含纤维、抗氧化剂和必需氨基酸，适合作为轻盈午餐或清爽配菜。加上时令蔬菜的脆脆口感和酸爽的调味酱，毛豆藜麦沙拉是滋养您身体的美味选择，同时又能享受浓烈的风味。
