1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
261.2
卡路里
9.5
蛋白质
46.4
碳水化合物
4.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.2 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 46.4 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 6.1 g | 21% | |
| 糖 | 1.5 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 36.5 mg | 2% | |
| 铁 | 3.3 mg | 18% | |
| 钾 | 374.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 藜麦披萨
藜麦炒饭是一道美味又营养丰富的菜肴，包括松软的藜麦、炒蔬菜和多种香料。这道多功能的炒饭起源于南美洲的安第斯地区，展现了藜麦丰富的坚果味，是一种富含必需氨基酸的完整蛋白质。经常加入洋葱、大蒜和时令蔬菜，这道炒饭不仅丰富多彩，而且富含纤维、维生素和矿物质。低热量且无麸质，藜麦炒饭是那些追求健康又美味饭菜的人的完美配菜或主菜。享受藜麦炒饭的健康美味吧！
