1 serving (200 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
10.6
蛋白质
41.2
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 176.5 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 10.6 g | 21% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70.6 mg | 5% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 藜麦羽衣甘蓝沙拉
藜麦甘蓝沙拉是一款富含营养的混合食材，令您的味蕾愉悦、滋养身体。富含蛋白质的藜麦、新鲜的甘蓝、脆嫩的黄瓜和甜美的樱桃番茄，这款沙拉体现出纯正口味的融合。起源于南美和地中海美食，它集合了健康与美味。藜麦甘蓝沙拉富含抗氧化剂、维生素和纤维，有助于消化，提升能量水平。这是一道理想的清淡餐点或清爽的副菜选择，让健康饮食变得美味而令人满足。享受这份美好吧！
