1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
240
卡路里
8
蛋白质
42
碳水化合物
4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
240 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 10 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 42 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 8 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 20 mg | 1% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 300 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 混合藜麦与糙米
混合藜麦和糙米是一种美味的均衡营养的组合。这种健康的搭配源自安第斯古老的根源，并可以无缝地融入各种美食，从地中海到亚洲融合。富含蛋白质、纤维和必需氨基酸，为任何一餐提供令人满足的基础。低脂肪、高维生素，这种混合物有助于消化健康，并为有饮食限制的人提供无麸质的选择。将其作为配菜、沙拉中或作为主菜享用，给身体带来养分。
