1 serving (240 grams) contains 163 calories, 5.4 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 31.7 grams of carbohydrates.
163.2
卡路里
5.4
蛋白质
31.7
碳水化合物
3.1
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
163.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.1 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 1.1 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 108 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 4.6 g | 16% | |
| 糖 | 0.7 g | ||
| 蛋白质 | 5.4 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 165.6 mg | 12% | |
| 铁 | 11.2 mg | 62% | |
| 钾 | 165.6 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
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