1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
12.7
蛋白质
63.5
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 31.7 mg | 10% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 63.5 g | 23% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 12.7 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
卡路里来源
About 土豆千层饼
马铃薯玛莎迪亚是一道美味的墨西哥菜肴，脆皮的玉米饼包裹着奶油马铃薯泥，并加入大蒜和香料调味。这道舒适的食物起源于墨西哥的中心地带，通常作为零食或清淡的一餐享用。温暖、黏糊的奶酪增添了一丝犒赏的触感，而马铃薯提供了令人满足、丰盛的基底。虽然通常是油炸以获得脆脆的口感，你也可以选择更健康的烤制版本，减少热量摄入。马铃薯玛莎迪亚不仅是味蕾的享受，它还是一种富含碳水化合物和纤维的滋养选择，使其成为任何场合的美味和令人满足的选择！
