1 serving (130 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
109.1
卡路里
7.3
蛋白质
23.6
碳水化合物
0.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
109.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.9 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 563.6 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 23.6 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 12.7 g | 45% | |
| 糖 | 1.8 g | ||
| 蛋白质 | 7.3 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 72.7 mg | 5% | |
| 铁 | 2.2 mg | 12% | |
| 钾 | 436.4 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 切片朝鲜蓟心
切成四块的朝鲜蓟心是从朝鲜蓟心脏部取出的嫩滑、风味浓郁的块状食材，经常出现在地中海菜肴中。富含必需营养素，是抗氧化剂、纤维、维生素C和维生素K的出色来源，是沙拉、酱料或意大利面菜肴健康配料。低热量，口感丰富，这些多功能的美味食材为您的餐点提供营养支持，同时增添美食魅力。在下一次烹饪创作中尽情享受地中海风味，加入切成四块的朝鲜蓟心！
