1 serving (25 grams) contains 9 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
36
卡路里
2.4
蛋白质
8
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (100g)
卡路里 |
36 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 8 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 168 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 四分之一杯青豆
四分之一杯青豆是一份充满活力且营养丰富的新鲜脆嫩青豆份量，富含维生素A、C和K。这些多用途的蔬菜来自各种美食文化，可在世界各地的菜肴中找到，从经典的美式砂锅菜到辛辣的亚洲炒菜。低热量但富含纤维，有助于消化和支持体重管理，同时提供令人满足的脆脆口感。四分之一杯青豆富含抗氧化剂，有助于心脏健康，并增强免疫系统。享受这种色彩丰富的美食搭配，为一顿美味又无负担的佐餐而欢呼！
