1 serving (63 grams) contains 31 calories, 6.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
124.0
卡路里
26.4
蛋白质
2.0
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (252g)
卡路里 |
124.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 432.0 mg | 18% | |
| 总碳水化合物 | 2.0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 26.4 g | 52% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28 mg | 2% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 340.0 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 蛋白一四分之一杯
白蛋清四分之一杯是一种多功能的、富含蛋白质的食材，非常适合健康饮食。这种清澈的液体取自新鲜农场鸡蛋，是营养的精髓，几乎不含脂肪和极少的卡路里。白蛋清源自世界各地的经典美食，是从蓬松煎蛋到轻盈蛋白酥皮的菜肴中不可或缺的食材。每四分之一杯提供约8克高质量蛋白质，适合用于肌肉建设和体重管理，是一个绝佳选择。无论您是准备一顿清淡的早餐还是一道华丽的甜点，白蛋清四分之一杯都是您可以信赖的明智、健康的食材。
