1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
17.6
蛋白质
4.7
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 58.8 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 4.7 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 11.8 mcg | 59% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 俄式夸克
俄式夸克奶酪是一道美味的传统俄罗斯菜肴，以奶香滑腻的夸克奶酪为主料，混合芬香的香草和香料。这道菜经常与新鲜的莳萝、大蒜和洋葱混合在一起，口感丰盈，味道浓烈。夸克奶酪本身蛋白质含量高，脂肪含量低，富含钙质，是酸奶油或奶油奶酪的更健康选择。无论是涂抹在脆饼上还是作为新鲜蔬菜的蘸料，俄式夸克奶酪为您的餐桌带来俄罗斯的风味，融合健康与享受于每一口。
