1 serving (45 grams) contains 190 calories, 10.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
1000.0
卡路里
52.6
蛋白质
168.4
碳水化合物
18.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.8g)
卡路里 |
1000.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.4 g | 23% | |
| 饱和脂肪 | 2.6 g | 13% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 789.5 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 168.4 g | 61% | |
| 膳食纤维 | 21.1 g | 75% | |
| 糖 | 47.4 g | ||
| 蛋白质 | 52.6 g | 105% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 105.3 mg | 8% | |
| 铁 | 9.5 mg | 52% | |
| 钾 | 789.5 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
High protein
卡路里来源
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