1 serving (55 grams) contains 215 calories, 10.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 33.5 grams of carbohydrates.
934.8
卡路里
45.7
蛋白质
145.7
碳水化合物
19.6
脂肪
营养信息
1 杯 (239.1g)
卡路里 |
934.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.6 g | 25% | |
| 饱和脂肪 | 4.3 g | 21% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 145.7 g | 52% | |
| 膳食纤维 | 15.2 g | 54% | |
| 糖 | 37.0 g | ||
| 蛋白质 | 45.7 g | 91% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 434.8 mg | 33% | |
| 铁 | 6.5 mg | 36% | |
| 钾 | 652.2 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
High protein
卡路里来源
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