1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
14.2
蛋白质
47.2
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 18.9 mg | 6% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.2 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 喀布里 pilaf
Qabuli是一道传统的阿富汗美食，以其芬芳的层次口味闻名。由长粒香米、嫩肉块和充满活力的胡萝卜、葡萄干和香料混合而成，Qabuli既美观又美味。这道菜源自喀布尔市，突显了阿富汗丰富的烹饪传统。蕴含丰富蛋白质、纤维和必需营养素，提供了一餐令人满足和健康的美食。虽然葡萄干带来了甜美诱惑，但适度才是享受它的奢侈风味的关键。每一口Qabuli都能感受到阿富汗美食的精髓！
