1 serving (100 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
4.8
蛋白质
107.1
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 119.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 107.1 g | 38% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 35.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 菱粉蒸糕
蒸木薯糕（Puto Balanghoy）是一种美味的菲律宾特色美食，由蒸木薯制成，使其具有独特的口感和微甜的味道。这种美食通常作为零食或甜点享用，天然不含麸质，并且富含碳水化合物和纤维，是一种丰盛的选择。传统上在顶部撒上椰丝，它提供了口感和营养的平衡，尽管由于含有天然糖分，最好适度享用。蒸木薯糕真实地展现了菲律宾美食，它不仅是食物；它是文化的一部分，非常适合与家人和朋友分享。
