1 serving (40 grams) contains 6 calories, 0.5 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
25.6
卡路里
2.1
蛋白质
5.4
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (160g)
卡路里 |
25.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 72 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 5.4 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 1.4 g | 5% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 2.1 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 104 mg | 8% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 790.4 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 马齿苋
马齿苋是一种多肉绿叶植物，以其充满活力、略带酸味的风味而闻名。源自欧洲和亚洲，常用于地中海和亚洲烹饪中，为沙拉、汤和炒菜增添一抹清新。富含营养，马齿苋富含Ω-3脂肪酸、维生素A和C以及抗氧化剂，对心脏健康和减少炎症具有重要作用。马齿苋不仅低卡，而且提供独特的脆口感和补充水分。拥抱这种超级食物，用马齿苋提升您的菜肴吧！
