1 serving (100 grams) contains 31 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
46.3
卡路里
3.0
蛋白质
10.4
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 10.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 5.1 g | 18% | |
| 糖 | 5.1 g | ||
| 蛋白质 | 3.0 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 55.2 mg | 4% | |
| 铁 | 1.5 mg | 8% | |
| 钾 | 314.9 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 紫色豆角
紫色四季豆是一种充满活力和营养的蔬菜，以其引人注目的色彩和清脆的口感而闻名。这些豆类起源于中美洲，常常出现在各种烹饪中，为炒菜和沙拉增添一抹色彩。富含抗氧化剂、维生素A和C，以及丰富的纤维，有助于维持健康饮食，促进消化和整体健康。此外，它们独特的颜色表明含有高水平的花青素，有助于减少炎症。品尝紫色四季豆，为您的餐点增添美味和健康！
