1 serving (245 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
145.6
卡路里
2.9
蛋白质
32.0
碳水化合物
1.0
脂肪
营养信息
1 杯 (237.9g)
卡路里 |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.0 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 32.0 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 4.9 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 19.4 mg | 1% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 48.5 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 紫米粥
紫米粥是一道富有营养且色彩鲜艳的佳肴，以糯紫米缓慢熬煮而成，口感浓稠温馨。源自东南亚烹饪文化，这道美味的粥通常加入椰奶和一丝椰糖，带来独特浓厚的风味。紫米富含抗氧化物质，不仅令人赏心悦目，还有助于心脏健康和增强免疫力。将其作为健康早餐或令人满足的小吃，尽情享用每一勺紫米粥带来的丰富色彩与美好！
