1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
2.4
蛋白质
23.8
碳水化合物
28.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.6 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.8 mg | 7% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 紫甘蓝沙拉
五月份做的紫甘蓝美乃滋沙拉是一道色彩鲜艳、口感脆嫩的菜肴，将切丝的紫甘蓝、爽脆胡萝卜和奶油美乃滋调味酱完美结合。这道色彩缤纷的沙拉汲取了各种美食的灵感，为传统的卷心菜沙拉增添了新意。富含抗氧化剂和维生素的紫甘蓝有助于维护心脏健康，并增强免疫系统。美乃滋增添了奶油般的口感，你也可以用希腊酸奶代替，选择更健康的选项。作为一道配菜或轻便午餐，这道沙拉既美味又有营养，是任何一餐的绝佳选择。
