1 serving (200 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
94.1
卡路里
2.4
蛋白质
21.2
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 21.2 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 9.4 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 南瓜洋葱
南瓜炒洋葱是一道美味的菜肴，将新鲜南瓜的甜味与焦糖洋葱的鲜香深度融合在一起。这道菜源自全球各地的美食文化，尤其在地中海烹饪中备受喜爱。富含维生素A和C的南瓜是一种营养强大的食物，而洋葱则含有纤维和抗氧化剂，有助于促进心脏健康。在橄榄油中轻炒后，这种充满活力的组合提供了一道健康低热量的配菜，非常适合任何一餐。享受今天南瓜炒洋葱的天然风味和健康益处！
