1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
卡路里
3.8
蛋白质
18.9
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 5.7 g | ||
| 蛋白质 | 3.8 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 南瓜炖
南瓜炖菜是一道温暖而丰盛的菜肴，它完美地体现了秋天的精髓。这道美味的融合菜品包括了柔嫩的南瓜块，与芳香洋葱、大蒜和胡萝卜、灯笼椒等多样的时令蔬菜一同慢炖。这道炖菜融入了各种美味的草药和香料，每一口都让您仿佛置身于舒适的厨房和喜庆的聚会。起源于多种不同的美食文化，尤其是在北美和欧洲，这道炖菜不仅美味，而且富含营养——富含维生素A和维生素C，以及纤维素让您感觉满足。南瓜炖菜非常适合任何一餐，是一种温暖心灵的健康选择！
