1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
61.9
卡路里
2.4
蛋白质
15.5
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 15.5 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 6.7 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 50 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 809.5 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 南瓜蒸
南瓜蒸是一道美味佳肴，结合了新鲜蒸南瓜的浓郁、泥土味道与一丝香料。起源于亚洲烹饪，这款健康美食常常加入姜、大蒜和少许芝麻。富含维生素和抗氧化剂的南瓜热量低而纤维素含量高，非常适合任何一餐。享用南瓜蒸作为营养配菜或是色彩鲜艳的沙拉点缀，为您的餐桌带来丰富的色彩和健康益处。品味每一口中蕴藏的温暖和美味！
