1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
604
卡路里
28
蛋白质
20
碳水化合物
52
脂肪
营养信息
1 杯 (112g)
卡路里 |
604 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 52 g | 66% | |
| 饱和脂肪 | 9.2 g | 45% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 20 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 20 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 6.8 g | 24% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 28 g | 56% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 60 mg | 4% | |
| 铁 | 10 mg | 55% | |
| 钾 | 904 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 南瓜籽生
南瓜籽原味是营养强大的食品，富含蛋白质、健康脂肪和镁、锌等必需的矿物质。这些种子来自南瓜，是世界各地各种美食中的主食，尤其是在墨西哥和美洲土著菜肴中常见。因其丰富的坚果味，它们是美味零食或沙拉、汤的脆口配料。它们不仅低碳水化合物，还含有丰富的抗氧化剂和有益心脏健康的脂肪，有助于促进整体健康并支持健康的心脏。享受南瓜籽原味，给您的饮食增添美味！
