1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
107.1
卡路里
4.3
蛋白质
23.8
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.9 g | 24% | |
| 糖 | 10 g | ||
| 蛋白质 | 4.3 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 52.4 mg | 4% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 938.1 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 南瓜烤
南瓜烤是一道美味的菜肴，以生机勃勃的南瓜块为主，用一种混合香草和香料调味，然后烤至金黄完美。起源于季节性秋季美食，这道舒适的美食成为许多文化中的主食。丰富的口味和天然甜味，不仅美味，而且富含营养。富含维生素A和C，对免疫系统大有益处，同时热量含量低。因此，无论是作为配菜还是美味的小吃，南瓜烤都是任何一餐的营养佳品！
