1 serving (245 grams) contains 137 calories, 2.6 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 19.3 grams of carbohydrates.
137.2
卡路里
2.6
蛋白质
19.3
碳水化合物
6.9
脂肪
营养信息
1 杯 (245g)
卡路里 |
137.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.9 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 2.0 g | 10% | |
| 多不饱和脂肪 | 1.9 g | ||
| 胆固醇 | 4.9 mg | 1% | |
| 钠 | 31.9 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 19.3 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 6.9 g | 24% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 2.6 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.7 mg | 4% | |
| 铁 | 3.3 mg | 18% | |
| 钾 | 490 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 南瓜泥
南瓜泥是一种由煮熟并捣碎的南瓜制成的充满活力和富含营养的混合物。这种多才多艺的食材源自北美，是秋季菜肴中的主打配料，为馅饼、汤和面包带来自然的甜味和浓厚的口感。富含维生素A和维生素C，有助于支持眼部健康和增强免疫力，同时热量低且富含纤维。此外，其充满活力的橙色色调为您的餐点增添了一抹色彩和营养。在烹饪中拥抱南瓜泥的美味和健康益处吧！
